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Linsen m. Spätzle u. veganem Sonnenblumen-Hack

Linsen m. Spätzle u. veganem Sonnenblumen-Hack
Schwierigkeitsgrad leicht 15 | 45 Minuten 4 Portionen
Vegetarische Hauptgerichte

Zutaten

  • 250 g Linsen braun oder grün
  • 1 Zwiebel
  • 1 Karotte
  • 1 Stange Lauch
  • 1/2 Sellerieknolle
  • 1 TL Tomatenmark
  • 1 Pack. Sonnenblumenhack
  • 1 Lorbeerblatt (optional)
  • 1 TL getrockneter Majoran
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Essig z.B. Apfel- oder Weißweinessig
  • 1 Prise Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • ca. 200 g Spätzle

Zubereitung

  • Die Linsen in einem Sieb abspülen. Karotte, Zwiebel und Lauch in feine Würfel schneiden.
  • In einem Topf etwas Öl erhitzen und das Gemüse darin anbraten. Tomatenmark hinzufügen und kurz mitrösten.
  • Die Linsen, Gemüsebrühe, Lorbeerblatt (optional) und Majoran in den Topf geben. Aufkochen lassen und die Hitze reduzieren.
  • Die Linsen bei mittlerer Hitze ca. 25–30 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind (je nach Linsensorte kann die Kochzeit variieren).
  • Das vegane Tomatenhack die letzten 5 min unterrühren und mit köcheln lassen.
  • Essig und eine Prise Zucker zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lorbeerblatt entfernen.

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